魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(d1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面ěng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些(xiē)种类块1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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