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ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。